Se queres adelgazar faino cunha dieta personalizada elaborada por un profesional
Despois dunhas semanas de excesos e hábitos pouco saudables nos que a maioría de nós caemos durante as vacacións, moitas persoas seguramente queren perder peso ou retomar hábitos de alimentación saudables. Pero aínda que é un gran obxectivo e o primeiro paso para comezar un visado saudable, o obxectivo non pode ser facelo a calquera prezo. Intentar adelgazar ou adoptar bos hábitos alimentarios seguindo recomendacións dos amigos, vistos en Internet ou redes sociais e non avalados por un médico especialista, pode supor importantes riscos para a saúde.
Unha vez que teñas claro que o teu desexo é perder peso ou comezar a levar unha vida saudable, o seguinte que debes facer é escoller un profesional da saúde que che asesore para conseguir o teu obxectivo. Un endocrinólogo, como o doutor Suárez, aconsellará para adelgazar e adoptar hábitos alimentarios equilibrados. Isto debería ser esencial se queres ver resultados en pouco tempo e, o que é máis importante, con seguridade. Un endocrinólogo realizará unha valoración xeral do teu estado de saúde e elaborará, en exclusiva para ti, unha dieta equilibrada, saudable e personalizada con respecto ao teu organismo, ao teu estilo de vida, ás túas enfermidades...
Unha dieta equilibrada non sempre garante a perda de peso
Comer ben, con produtos de calidade, evitando as graxas saturadas, os produtos moi procesados, os sales e os azucres é o que perfectamente se podería definir como unha dieta equilibrada. Come todo o bo (froitas, verduras, peixes, carnes, legumes...) en cantidades suficientes para que o noso organismo poida manter a enerxía durante todo o día. Pero non sempre, unha dieta sa e equilibrada é sinónimo de adelgazamento. Polo tanto, é aínda máis importante contar coas recomendacións dun endocrinólogo.
É certo que, se seguimos uns hábitos pouco saudables e comezamos a coidar a nosa alimentación, seguindo a definición anterior, veremos unha mellora e diminución importante do noso peso, da nosa vitalidade e mesmo da nosa pel. Pero se queremos acadar resultados profesionais, nada como poñernos en mans dun endocrinólogo, como o doutor Suárez, coa Clínica de Endocrinoloxía e Medicina Estética do centro de Ourense, para que nos faga a medida un servizo personalizado. dieta e acadar os obxectivos que queremos.o paciente quere.
Ademais, ás veces a perda de peso require iniciar tratamentos médicos estéticos para remodelar o corpo dun xeito sinxelo e seguro. Isto tamén pode axudarche a ver resultados máis rápidos.
En conclusión, o que queremos que entendades é que, non cabe dúbida de que, á hora de comezar unha dieta coa que perder eses quilos de máis e mellorar a nosa saúde e o noso físico, o importante é que nos poñamos no mans de verdadeiros profesionais, tanto da medicina endocrina como da estética.